„Berührung, Energiefluss, tiefe Entspannung – fühle mich gehalten, berührt und geborgen – kann mich anvertrauen.“
Shiatsu-Behandlung
Behandlungsablauf
In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam, welches Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen für die Behandlung sind.
Während der Behandlung liegen Sie nach japanischer Tradition bekleidet auf einem Futon (weiche Matte) am Boden oder auf einer Behandlungsliege und werden bewegt, ohne dass Sie etwas dazu tun müssen. Seien Sie ganz einfach da! Sie dürfen einfach SEIN und loslassen, sich tragen lassen und sich ganz in Ihren Körper einfühlen.
Nach der Shiatsu-Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch.
Eine Shiatsu-Behandlung dauert inkl. Vor- und Nachgespräch ca. 60-75 Minuten.
Behandlungstechnik
Ich arbeite mit meinen Daumen, Händen, Ellbogen, Knien und mit meinen Füssen und übe angemessenen Druck entlang der Meridiane (Energieleitbahnen), die an der Oberfläche und in der Tiefe des Körpers ein weit verzweigtes und vernetztes System von Energiekanälen bilden, aus. Dabei nutze ich mein eigenes Körpergeweicht und arbeite aus der Körpermitte heraus. Auf diese Weise wird die individuell passende Druckstärke und Tiefe gewährleistet.
Meine Berührungen können mal punktuell, kräftig, rhythmisch, grossflächig oder auch ganz sanft sein, sie sind wohlwollend und nicht manipulativ.
Durch sanfte Dehnungen und Rotationen der Gelenke wird die Lebensenergie angesprochen und zum Fliessen gebracht. Die Meridiane können Ihre Aufgaben wieder besser ausgleichen und erfüllen, dadurch werden die eigenen Selbstheilungskräfte mobilisiert und aktiviert. Dies ist sehr wohltuend, löst Stauungen, fördert die körperlich-seelische Ausgeglichenheit und wir erhalten Energie, um wieder kraftvoll in den Alltag zu gehen.
Auch kommen westliche Therapietechniken zur Anwendung, wie Arbeit an den Faszien und an den Muskeln. Die Faszien entwinden sich, Muskeln können loslassen und entspannen und die Gelenke bekommen mehr Raum, wodurch die Durchblutung angeregt wird, Schlackenstoffe abtransportiert werden und die Gelenke wieder besser mit Nährstoffen versorgt werden können. Ihr Körper bekommt eine Möglichkeit, sich neu auszurichten und eine kräftesparende Haltung einzunehmen.
Eine Shiatsu-Behandlung spricht wunderbar auf das vegetative Nervensystem an. Durch die gleichmässigen und sanften Berührungen wird der Parasympathikus aktiviert, Ihre Atmung löst sich, wird ruhiger und tiefer und der Muskeltonus lockert sich. Stress wird abgebaut.
Durch das Erleben von „innerem Fliessen“ kann sich eine andere innere Welt in Ihnen eröffnen und Sie in eine vertiefte Selbstwahrnehmung führen, die Selbstregulierungskräfte des Körpers werden angeregt und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit gefördert.
Meine KlientInnen erzählen mir immer wieder, dass sie beim Shiatsu eine grosse Ruhe, Weite und Entspannung wahrnehmen können: „Das hat so gutgetan“ oder „Jetzt spüre ich mich und meinen Körper wieder.“